Micro-ondes
5 à 6 min
Sortez la barquette de son fourreau et placez-la au micro-ondes sans percer ni enlever l’opercule plastique. Faites cuire 5 à 6 minutes à 900W. Laissez reposer 1 minute avant de retirer l’opercule
Voici ce que l'on
a trouvé pour vous
en cuisine !
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Tajine de poulet citron et olives - 1 part
5,50€
Barquette vapeur de 330 g - Le kg 16,67€ - Réf. : 87736
Entre équilibre et saveurs, ce plat mêle de tendres bouchées de poulet rôties origine France, de la semoule, des courgettes et carottes dans une sauce orientale aux olives noires et citron. Il apporte la juste répartition entre glucides, protéines et lipides pour environ 370 kcal la part et moins de 3% de matières grasses pour 100 g.
Dénomination de vente : Couscous, sauce 24% citron et olive , courgettes et carottes, poulet cuit traité en salaison, surgelé
Avantages et Bien être : Des recettes équilibrées offrant une juste répartition en protéines, glucides et lipides, élaborées sur les conseils de notre diététicienne.
Côté cuisine
À réchauffer
Mode de préparation
Ingrédients
Couscous réhydraté 29,5% (semoule de blé (gluten (blé)), eau, huile de tournesol), viande de poulet traitée en salaison cuite 20% (filets de poulet (origine France) 16,7%, eau, dextrose, amidon, sel), courgettes 18,1%, extrait de poulet 10,8% (eau, morceaux de poulet (origine France) 0,8%), eau, carotte 6%, oignon, jus de citron jaune 1,5%, olive noire 1,5% (olive noire, sel), farine de riz, huile d'olive vierge extra, ail, sel, amande (fruits à coque (amandes)), zeste de citron 0,2%, persil, coriandre, cumin, épices raz el hanout, curcuma, gingembre, fibre d'agrume, poivre blanc
Présence éventuelle de céleri, crustacés, oeuf, poisson, lait, mollusques, moutarde, sésame, soja, autres fruits à coque
Conservation
24 heures au réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 330 g | |
|---|---|---|
| Energie | 473 kJ 112 kcal |
1561 kJ 370 kcal |
| Matières grasses | 2,2 g | 7,3 g |
| > dont acides gras saturés | 0,4 g | 1,3 g |
| Glucides | 14 g | 47 g |
| > dont sucres | 1,9 g | 6,3 g |
| Fibres | 1,4 g | 4,6 g |
| Protéines | 8,3 g | 27 g |
| Sel | 0,66 g | 2,2 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
