Poêlée de calmars et riz à la provençale
Calmars issus d'unePÊCHE DURABLE Riz de QUALITÉSUPÉRIEURE TomatesorigineFRANCE

Poêlée de calmars et riz à la provençale - 2 parts

6,50€
Eligible aux titres restaurants
Sachet de 600 g - Le kg 10,83€ - Réf. : 87619

Envie d'une recette provençale ? Issus d'une pêche durable, ces calmars à la chair tendre et délicate sont accompagnés d'un riz de qualité supérieure, le tout nappé d'une sauce savoureuse élaborée avec des tomates origine France et des poivrons fondants. A cuire à la poêle et portionnable.

Côté cuisine

À cuire

Mode de préparation
Poêle
Poêle
15 min

Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez le produit encore surgelé. Ajoutez 3 cuillères d'eau et faites cuire à feu moyen pendant 15 minutes à couvert en remuant régulièrement.

Ingrédients

Riz cuit 31,6% (eau, riz de qualité supérieure 12,1%), anneau de calmar 27% (anneau de calmar (mollusques) 26,2%, eau, sel, antioxydants : citrates de potassium - citrates de sodium - acide citrique), eau, purée de tomate (origine France) 6%, poivron rouge grillé 4,8%, poivron rouge 2,9%, concentré de tomate (origine France) 2,3%, oignon, crème fraîche (lait), fenouil, carotte, ail, échalote, huile d'olive vierge extra, sel, jus de citron, amidon, basilic, purée de piment (piment, sel), paprika, thym, laurier

Présence éventuelle de céleri, crustacés, oeuf, poisson, gluten, moutarde, sésame, soja

Conservation

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
  Pour 100 g Par portion de 300 g
Energie 337 kJ
80 kcal
1011 kJ
240 kcal
Matières grasses 1,6 g 4,8 g
> dont acides gras saturés 0,5 g 1,5 g
Glucides 11 g 34 g
> dont sucres 1,2 g 3,6 g
Fibres 0,7 g 2,1 g
Protéines 4,6 g 14 g
Sel 0,95 g 2,8 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.